「整骨院、本当は行きたいんです。でも親を一人にしておくのが怖くて」
在宅介護をしている方から、こういうお話をよく聞きます。
転倒するかもしれない。体調が急変するかもしれない。呼んでも誰もいないかもしれない——そういう不安があるから、自分のケアを後回しにし続けてしまう。
でも、「外出できないから、自分のケアを諦める」という選択しかないわけではありません。
この記事では、親を一人にせずに受けられる自宅ケアの選択肢について、具体的にご紹介します。
「外出できない介護者」が抱える悩み
在宅介護をしている方の外出を難しくする要因は、大きく3つあります。
① 転倒・急変のリスク
要介護の親を一人にした数十分のうちに、転倒・誤嚥・急変が起きる可能性はゼロではありません。特に夜間・早朝のリスクが高いため、「少し出るだけ」でも不安を感じる方は多いです。
② 帰ってきたときの状態が読めない
「一人にした間、何があったか分からない」という不安が、外出中もずっとつきまとう。施術でリラックスしようとしても、気が休まらないという方も少なくありません。
③ 訪問介護・デイサービスのスケジュールと合わない
訪問介護が入っている時間帯に合わせれば外出できますが、その時間が短い・予定が変わりやすいといった理由で、外出先で施術を受けるタイミングが取れないことがあります。
「外出しない」を前提にしたケアがある
こうした状況に対応できるのが、出張鍼灸・マッサージです。
国家資格を持つ施術者がご自宅へ直接伺い、いつもの部屋で施術します。外出は一切不要です。
「自宅で受ける」ことの具体的なメリット
- 親と同じ建物の中にいられる
隣の部屋・すぐ呼べる距離にいながら施術を受けられます。「急変したら施術を中断して対応」も可能です。
- 移動のストレスがない
「帰り道で力尽きる」ということがありません。施術後はそのまま横になれます。
- 日時の柔軟性が高い
整骨院の予約枠に縛られず、自分のスケジュールに合わせて予約できます。
- 当日の急な変更にも対応しやすい
介護の状況は変わりやすいので、予約の変更・キャンセルがしやすいサービスを選ぶことが大切です。
どんな施術を受けられるのか
はりらくLAB.の出張施術では、以下のコースをご自宅で受けていただけます。
ほぐしコース（鍼を使わないマッサージ）
手技による全身のもみほぐし・指圧です。肩・首・背中・腰・脚など、介護で特に疲れる部位を中心にほぐします。鍼が怖い方、初めての方にもおすすめのコースです。
鍼灸コース（鍼を使う施術）
深部の筋肉や神経・血流に働きかける鍼灸施術です。「マッサージをしてもすぐ戻る」「深いところがほぐれない」という方に向いています。鍼は使い捨ての滅菌済みのものを使用します。
施術中、親に何かあったらどうする？
最も多く聞かれる不安がこれです。
はりらくLAB.の施術は、同じ自宅内で受けていただけるため、隣の部屋にいながらでも受けられます。施術中に「ちょっと確認してきていいですか」とスタッフに声をかけていただければ、施術を一時中断することも可能です。
また、施術前のカウンセリングで「介護中のため、緊急時は中断が必要です」とあらかじめお伝えいただければ、スタッフも状況を理解した上で対応します。
施術スペースは2畳程度のスペースがあれば十分です。「どの部屋でできるか」「親の部屋の近くでできるか」といったご相談も事前にお受けしています。
コースと料金（出張費・交通費込み）
| コース | 時間 | 料金 |
|---|---|---|
| 鍼灸コース（初回） | 40分 | ¥6,600 |
| 鍼灸コース | 60分 | ¥9,900 |
| ほぐしコース（初回） | 40分 | ¥4,400 |
| ほぐしコース | 60分 | ¥7,700 |
| ほぐしコース | 90分 | ¥11,000 |
料金はすべて出張費・交通費込み。当日現金不要（事前カード決済）。
予約から施術までの流れ
01｜LINEまたは予約サイトで相談・予約
「介護中のため、施術中も親の様子を見たい」など、状況を事前に伝えていただくとスムーズです。
02｜スタッフが自宅へ訪問
予約時間にスタッフがお伺いします。靴を脱いで室内に入る際のマナーや、親御さんへの配慮についても安心してお任せください。
03｜施術
施術前に体の状態・希望・介護状況を確認してから施術します。途中で親の状態を確認したい場合は、遠慮なく伝えてください。
04｜LINE登録
施術後に公式LINEをご案内します。次回予約やご相談はLINEから。
よくあるご質問
Q. 施術スペースが狭いのですが大丈夫ですか？
A. 布団1枚分（約2畳）のスペースがあれば対応できます。フローリング・畳・カーペットいずれでも問題ありません。ソファでの施術も可能です。
Q. 親がスタッフを警戒しないか心配です
A. はじめての訪問で高齢の方が警戒されることは自然なことです。玄関先でのご挨拶など、スタッフが丁寧に対応します。ご家族の方が同席していただくことで安心感が増す場合もあります。
Q. 男性スタッフ・女性スタッフを指定できますか？
A. 予約時にスタッフを選択できます。性別の希望がある場合は予約画面またはLINEでお知らせください。
「介護中だから仕方ない」を終わりにするために
「自分が倒れたら介護が続けられない」——頭では分かっていても、なかなか自分のために時間を使えない方が多いと思います。
でも、自宅を一歩も出なくてもケアを受けられる今、「外出できないから仕方ない」という理由は、もうなくなりました。
40分からでも、まずは試してみてください。
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介護中の状況をお伝えいただければ、スケジュールや施術中の対応についてご案内します。
- 対応エリア：東京都内 全域
- 営業時間：9:00〜翌2:00（LINE対応は9:00〜22:00）
- 料金：¥4,400〜（出張費・交通費込み）
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執筆：はりらくLAB. スタッフ（はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師）
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